#ConstanțaEsteBine 20 ianuarie 2026. Zi friguroasă de mijloc de iarnă

20 ianuarie 2026

Zi friguroasă de mijloc de iarnă.
Astăzi vorbim despre suplimente și dificultatea de a le alege pentru fiecare dintre noi.
Am citit un mesaj de la dr. Berg ce m-a impresionat.
”Suplimentele nu repară obiceiurile proaste. Dar pot îndepărta fricțiunea consecințelor atunci când începi să faci activitățile necesare”.

Cele mai multe dintre problemele noastre de sănătate apar de la obiceiurile proaste pe care le dobândim în copilărie și le repetăm întreaga viață, fără măcar să ne dăm seama.

Odată ce un obicei s-a automatizat, el necesită minim de energie și se derulează pe pilot automat, în mod inconștient.
Gesturile de a duce o țigară la gură, de a deschide frigiderul, de a cumpăra aceleași produse când mergem în magazine se automatizează dacă nu le dăm atenție și nu realizăm că fac parte dintr-o suită de acțiuni ce ne afectează corpul fizic.

Unul dintre obiceiurile cele mai puternice ale vieții, care ne influențează foarte puternic este atitudinea pe care o avem despre viață. Modul în care reacționăm în copilărie la admonestări, la corecturile părinților, la critici și judecăți ne structurează atitudinea pentru tot restul vieții.


Suplimentele alimentare nu au cum să țină loc de o atitudine puțin binevoitoare, ce ne face să luăm decizii nu foarte bune pentru fiecare dintre noi.

În Școala Sănătate 5D învățăm să ne punem atenția pe diferite tipuri de obiceiuri care adăugate zi de zi, inconștient, ne afectează corpul fizic.
https://www.vassormi.ro/programe-de.../scoala-sanatate5d/

Ce ne încarcă sistemul limfatic cu acizi și declanșează inflamație și dureri?
Cum ne trezim cu analizele de sânge modificate?
Ce putem să facem pentru a corecta tulburările, odată apărute?


La aceste întrebări și la multe altele ne străduim să răspundem în programul educațional pentru adulți Școala Sănătate 5D – în care prin dietă, detoxifiere, decizie, detașare și deschidere ne re-structurăm o atitudine pozitivă și benefică pentru o calitate mai bună a vieții. Înscrierile continuă și invităm curajoșii să ni se alăture. Prima întâlnire directă a lunii, vineri pe 23 ianuarie, se apropie.

În Newsletter-ul săptămânal continuă să răspund la întrebările care s-au adunat în tabel și vă mulțumesc pentru interesul vostru.
mediccuexperienta.substack.com

Când afară este frig și avem mai mult timp de petrecut în casă, este util să ne focalizăm mintea pe obiceiuri sănătoase, care să ne ajute la echilibrarea mental- emoțională, dar și fizică. Înțelegerea corpului și a modului său de funcționare reprezintă o abilitate importantă pentru orice adult.
Astăzi este despre a realiza că este util să luăm suplimente alimentare și vom discuta zilele următoare mai multe despre tipurile de suplimente utile în aceste zile, dar în același timp, lucrul la obiceiuri sănătoase este la fel de important și mult mai eficient, pentru viața zilnică.
Să avem o altă zi focalizată și prezentă,
Cu iubire, tuturor 



Sursă: Facebook/Sorina Soescu.