#ConstanțaEsteBine 19 martie 2026. Luna nouă în Pești, cu doar două zile înainte de Echinocțiul de primăvară

19 martie 2026

Luna nouă în Pești, cu doar două zile înainte de Echinocțiul de primăvară.
Zi de maxime eliminări a tot ce nu mai are corpul nevoie, perioadă perfectă pentru postire sau restricție calorică, pentru cine dorește să mai elimine greutate suplimentară sau pentru a începe eliberarea de un obicei nedorit, care afectează sănătatea corpului fizic (fumat, mâncat dulciuri, uitat excesiv la ecrane etc).

În afară de eliberarea a tot ce nu ne mai trebuie, ziua de astăzi este utilă pentru însămânțarea a ceva nou și util, de exemplu mișcarea fizică în toate felurile - folosirea scărilor în loc de lift, exerciții oculare, rotații ale capului sau cefei, rotații ale trunchiului, genuflexiuni și orice alte mișcări ce mențin corpul dinamic și flexibil.

Odată cu venirea primăverii, corpul simte nevoia de mișcare mai mult ca de obicei. Vă invit la o întâlnire despre și cu mișcare pe 27 martie, la Tulcea, pe Esplanada Dunării, alături de fondatoarea studioului de Pilates Moovia.

https://www.facebook.com/share/p/1BepD3aeg4/?mibextid=wwXIfr

Vom împărtăși câteva gânduri despre necesitatea exercițiilor blânde, dar ferme și constante, de care are nevoie corpul pentru a se simți energic și flexibil. Dar vom face mai mult decât să vorbim, chiar ne vom mișca, folosind părți ale corpului pe care nu le prindem frecvent în acțiune.

Vă recomand și Newsletter-ul săptămânal mediccuexperienta.substack.com în care ne reamintim cât de importantă este alimentația în această perioadă.


Dacă țineți Postul ortodox vă recomand un material foarte util, în care puteți înțelege care sunt nevoile corpului în această perioadă și cum le puteți împlini:
https://www.vassormi.ro/produs/post-ortodox-sanatos/

Și vă mai recomand un ghid practic și foarte util pentru toate persoanele care încearcă să-și mențină părul într-o stare bună, deși căderea lui este mai frecventă și cantitativă la final de iarnă, când întregul corp a rămas fără nutrienți.
https://www.vassormi.ro/produs/ingrijirea-parului/

De mâine, începe o perioadă în care suplimentele minerale, cu vitamine, enzime sau colagen încep să fie foarte bine primite de corp.
Este important să știm ce avem la dispoziție și cum să ne susținem cât mai bine corpurile, la trecerea ”oficială” dintre iarnă și primăvară, marcată de Echinocțiul de primăvară ce se apropie.


Să avem cu toții o zi de lună nouă în Pești cât mai echilibrată, cu emoțiile temperate de grija mai focalizată pentru corpul fizic și starea lui.
Cu iubire, tuturor



Sursă: Facebook/Sorina Soescu.