#ConstantaEsteBine 18 aprilie 2026. Final de săptămână de aprilie, imediat după luna nouă

18 aprilie 2026. Final de săptămână de aprilie, imediat după luna nouă, ce a intensificat eliminări, mucus, erupții, alergii sau stări emoționale mai dificile.

Una dintre cele mai frecvente stări pe care am întâlnit-o la oameni întreaga săptămână a fost anxietatea de anticipație. Ce înseamnă acest termen foarte tehnic? În cuvinte simple, înseamnă frica de viitor și de potențiala suferință pe care acesta o poate aduce.

Anxietatea de anticipație apare înainte de examene (dacă nu reușesc să iau nota potrivită sau de trecere?) sau de întâlniri importante (dacă fac o impresie proastă?), dar și în circumstanțe de schimbări social-politice mari (dacă rămân fără serviciu, fără sursă de venit, fără o carieră sau fără statutul social cu care sunt obișnuit?).


Ce va fi mâine? este principala întrebare la care mintea, care este depozitarul memoriei și informațiilor din trecut, se străduie să răspundă prin scenarii. Nu unul sau două, ci nenumărate scenarii, cele mai multe sumbre sau dificile.
Dacă te-ai prins în astfel de ”ruminații”, cum le numește psihologia modernă, amintindu-ne de modul în care vacile pasc și digeră iarba (adică lent și dificil), înțelegi mai bine frica de necunoscut, care afectează oamenii la fiecare pas.

Ea nu poate fi ”vindecată”, așa cum se așteaptă oamenii.Rămâne o parte din mintea umană, pentru că are rostul și calitățile sale.În schimb, poate fi diminuată, prin redirecționarea atenției pe alte subiecte mai folositoare, utile și mai puțin producătoare de frică și îngrijorare. Acesta este scopul organizării de evenimente on-line pe teme care să aducă fie cunoaștere practică, fie ușurare corpului fizic și poveștii mentale. Te invit la programul ”Sănătatea relației cu banii, ediția a II-a 2026” - care începe de Sfântul Gheorghe, învingătorul balaurului, cu întâlnirea video directă de la ora 19.00 https://www.vassormi.ro/sanatatea-relatiei-cu-banii/


Timp de 19 zile vom uita de anxietatea de anticipație și ne vom focaliza pe observarea minții, a gândurilor și comportamentelor pe care le avem despre bani, vom identifica profilul personal psihologic-financiar și vom descoperi mici trucuri practice utile în viața zilnică.

Același scop are și atelierul de mișcare blândă și lentă de sâmbătă 25 aprilie, la Studioul de Pilates Vitality Constanța sau on-line (atelierul se va înregistra și va fi disponibil pentru participanți, să aibă ulterior informația).
https://vitalitystudio.ro/atelier-tai-chi-yoga-nidra.../

Ne conectăm la corpul fizic, respirăm, liniștim mintea, lăsăm pentru câteva ore grijile față de viitorul care nu a venit încă și trăim în mod eficient prezentul în care ne aflăm.Vă invit să găsim mecanisme utile și practice de a ieși din anxietatea de anticipație.

De câte ori ne prindem în scenarii și povești care ne fac inima să bată sau trezesc alte senzații în corp, înseamnă că am ieșit din prezent, din acum, din singurul moment asupra căruia avem, real, putere. Să avem astăzi o zi în care să ne focalizăm pe fiecare oră, pe fiecare pas, pe respirație și activitățile mici ale zilei. Aici stă economia de energie, aici se află reala stare de bine a fiecăruia dintre noi.



Sursa și foto: SorinaSoescu/Facebook.com


Citește și
#ConstanțaEsteBine17 aprilie 2026 Zi de Sărbătoare, Izvorul Tămăduirii în tradiția ortodoxă