#ConstanțaEsteBine 16 august 2025. Astăzi este despre amânare, mai ales deghizată sub forma ”când am să….”

16 august 2025

Astăzi este despre amânare, mai ales deghizată sub forma ”când am să….”.
Femeile sunt învățate să servească, să îngrijească și să se ocupe de ceilalți. Observă că asta fac bunica și mama lor, copiază și imită acest comportament.
Își sacrifică programul de mese, de somn, de îngrijire corporală și propriile pasiuni pentru a găti, a face curățenie, a duce cu mașina copiii la înot, dans, meditație, socializare cu prietenii sau serbări.

Dacă au probleme de sănătate, femeile intră în panică, pentru că se trezesc în situația să aloce prea mult timp propriei îngrijiri și nu mai au energie și resurse disponibile ”pentru ceilalți”.
Când sunt confruntate de ceilalți pentru lipsa de atenție și grijă de sine, răspund cu celebra replică ”când am să văd copiii mari, la casa lor, mă voi ocupa de mine”, ”când am să termin de plătit rata la casă, mă liniștesc și eu”;
Amânarea propriei vieți și a fericirii se face de la un an la altul, timp în care femeia antrenează un singur comportament: servirea celorlalți.

Nu știe să aibă grijă de sine, nu este obișnuită să își aloce timp doar pentru sine, nu înțelege că are posibilitatea să facă acest lucru de-a lungul vieții, nu doar atunci ”când am să….”. Când ajunge la partea vieții în care copiii au crescut, datoriile financiare au fost plătite, casa este aranjată etc femeia a uitat să aibă grijă de corp, a uitat să-și cultive mintea și să-și bucure sufletul, se trezește în momente de gol sau suferință și caută îngrijiri tip ”pompieristic”: dă-mi o pastilă să-mi fie bine.

Programul de Sănătate a Femeii care începe pe 1 septembrie va intra în detalii despre aceste caracteristici ale vieții femeii și va oferi soluții practice utile pentru fiecare etapă a vieții. https://www.vassormi.ro/sanatatea-femeii-9-etape-ale.../


Vom discuta mai multe despre soluțiile practice disponibile unei femei, în perioade aglomerate de viață inclusive la Webinarul gratuit de pe 28 august 2025, când voi prezenta întregul program în detaliu:
https://www.vassormi.ro/.../webinar-sanatatea-femeii-9.../

Introduc pentru femei noțiunea de ”micro-momente de practică personală”: câteva minute în cursul unei zile de respirație, stat în contemplare, rugăciune, meditație, exerciții de întindere, stat în tehnica Alexander (întins pe jos, cu spatele lipit de covor) sau băut un ceai cald în liniște. Aceste ”micro-momente” pot fi antrenate și incluse în orice viață, oricât de aglomerată, în mod deliberat și persistent. Devin obișnuințe foarte importante de viață.

Newsletter-ul săptămânal mediccuexperienta.substack.com include informații periodice despre Sănătatea femeii și începând de mâine, duminică 17 august, oferă o schimbare de format, oportunități de conexiune între femei diferite și multe surprize.

Să avem o zi cât mai bună și eficientă, cu micro-momente de practică personală, pe care nu mai amânăm să le includem în program de câte ori este posibil.

Începem cu respirații și cu o cană de ceai cald sau un pahar de apă fructată.
Cu iubire, tuturor




Sursă: Facebook/Sorina Soescu.