#ConstanțaEsteBine 14 ianuarie 2026. Exercițiul cel mai important este repetiția pentru întărire și direcționare a minții

14 ianuarie 2026

Mulțumesc tuturor celor care s-au prins în jocurile cuvintelor și au reușit să-și structureze o poveste pentru întregul an 2026.
Magda și Maria, felicitări că v-ați jucat până la capăt și ați reușit să vă creați o ancoră simbolică pentru 2026: povestea de la început de an.
Aveți o destinație spirituală pentru acest an, ceea ce v-a ajuta compasul interior, în momentele dificile.
Vă recomand să puneți povestea pe care ați creat-o, cu ajutorul cuvintelor ce au definit primele 12 zile (și cele 12 luni ale anului) într-un loc cât mai vizibil, în care să dați cu nasul de ea în fiecare zi.
Poate fi pe ecranul telefonului, lângă un computer, pe un perete în bucătărie sau baie, sau pe noptiera de la dormitor – într-un loc în care sigur ajungeți zilnic.


Exercițiul cel mai important este repetiția pentru întărire și direcționare a minții.

Mintea este ca un cal sălbatic.
Dacă nu are călăreț (intenția, atenția) și nu are direcție, se duce în toate direcțiile și face ce dorește, când dorește.
Dacă o antrenezi și-i dai o destinație, pune toată puterea pe care o are în acea direcție, așa încât viața capătă coerență.


Exercițiile cu ajutorul cuvintelor par să fie niște simple amuzamente, dar dincolo de partea distractivă, sunt instrumente de focalizare mentală.
În era digitală, ecranele ne oferă direcții infinite de direcționare mentală.
Direcția cea mai puternică este reprezentată de divertisment.
Divertis (a distrage atenția) ment (a minții).
Multe filme și informații pe care le consumăm sunt strict în scop de ocupare distractivă a minții.

Școala Sănătate 5D, programul on-line de educație https://www.vassormi.ro/programe-de.../scoala-sanatate5d/
și Newsletter-ul mediccuexperienta.substack.com

oferă informații în scop util și practic.
Utilitatea este direcția opusă divertismentului.
Ocupăm mintea cu ceva ce poate fi de folos pentru calitatea vieții zilnice.

Ce alegem astăzi, atunci când lăsăm mintea să fie atrasă de o poveste sau alta, de un joc sau altul: divertismentul sau utilitatea?
Consumul de energie este același.
Rezultatul potențial este diferit.
Să avem o zi cât mai prezentă și cu atenția pe modul în care focalizăm mintea,
Cu iubire, tuturor

Te și foto: Facebook/SorinaSoescu

Citește și:
#ConstanțaEsteBine13 ianuarie 2026. 13 este cifra femininului, numărul de lunații dintr-un an calendaristic