#ConstanțaEsteBine 11 septembrie 2025. Astăzi este despre a observa repetițiile

11 septembrie 2025

Astăzi este despre a observa repetițiile.
De a realiza că uităm și repetăm totul, iar și iar.
Este o senzație inițială că știi, că ”te-ai prins”, dar este suficientă o perioadă grea, o noapte nedormită, o relație dificilă sau doar o amenințare posibilă (să pierzi serviciul sau să pierzi casa) că ai uitat orice tehnică, orice exercițiu de calmare, orice informație utilă despre cum să-ți ușurezi procesarea mentală.

Am primit un material despre mișcare, ca mecanism de a ne menține sănătoși.
Un mic articol despre cât de importanți sunt numărul mare de pași făcuți zilnic pentru corpul fizic. Acest material vine într-o perioadă în care nevoia de a sta online, pe computer, în proiecte și conexiuni cu oamenii, este mai mare ca niciodată.

Pașii fizici sunt transformați la propriu în mișcări ale degetelor pe tastatură, pentru a face ”pași energetici” și a genera prezență virtuală.

Disonanța cognitivă este un termen care definește conflictul pe care îl trăiești atunci când gândești una și faci alta. Știi că mișcarea în aer liber, plimbarea și statul în Natură îți sunt benefice, în același timp ai nevoie de susținerea economică a vieții, ce necesită prezență virtuală îndelungată.


Disonanța cognitivă accentuează uitarea. Cu cât este mai intens conflictul interior, cu atât este mai ușor să uiți tehnici și exerciții pe care abia le-ai descoperit, ce ți-ar putea fi de folos când ești agitat, nemulțumit sau indecis.

Te invit mâine, vineri, 12 septembrie, la un Webinar în care repet informația despre întărirea imunitară, folosind o altă poveste și utilizând produsele cunoscute de la Alchida, dar și produsele lor noi, pentru a-ți oferi variante de susținere în perioadele dificile, în care uitarea te face să fii nevoit să repeți chiar și noțiunile de bază.
https://alchida.ro/.../webinar-12-septembrie-2025.../

Pe lângă informațiile despre remedii și produse, ti-am pregătit câteva tehnici simple, pe care le vom repeta împreună, ce pot fi folosite zilnic, pentru a-ți readuce calmul și a face diferența între reacții instinctuale, pripite și răspunsuri calme, deliberate, care nu consumă energie inutil.
M-aș bucura să le repetăm împreună, să ne reamintim că în fiecare zi contează chiar și puținul aplicat zilnic. Astfel se menține focalizarea pe ceea ce este real important: economia de energie internă și optimizarea bateriei corpului.

Îți mai amintești ce-am discutat ieri?

”Nu contează ce faci într-o zi foarte bună, contează cum te descurci într-o zi foarte proastă”

Te invit la Webinarul de mâine seară să ne pregătim pentru zilele ce urmează.

Ai informații atât despre Webinar, cât și despre programul de Sănătatea femeii, https://www.vassormi.ro/sanatatea-femeii-9-etape-ale.../ la care încă te mai poți înscrie în următoarea perioadă, în Newsletter-ul săptămânal mediccuexperienta.substack.com

Ne aflăm într-o perioadă în care nevoia de a cunoaște și aplica tehnici, exerciții și remedii de susținere a corpului fizic și echilibrului mental este mai mare ca niciodată.
Observând această nevoie la mulți pacienți, am tradus-o pentru cât mai mulți oameni în forma programelor educaționale on-line. Sunt o modalitate de a ne conecta direct, de a împărtăși informații și experiență, dar și de a exersa împreună abilități de auto-reglare și auto- liniștire.

Să avem o altă zi a săptămânii de lună în scădere cât mai echilibrată și centrată, repetând tot ceea ce ne poate fi de ajutor și susținere.
În momente dificile, este important să ai ancore de focalizare și persoane cu care să poți comunica și împărtăși experiențe.
Să ne fie bine tuturor
Cu iubire



Sursă: Facebook/Sorina Soescu.