#ConstantaEsteBine 10 februarie 2026. Astăzi este despre observarea reacțiilor corpului la vremea exterioară

10 februarie 2026. Valul de frig de ieri a zgribulit corpurile tuturor. Având de făcut un drum pe jos prin orașul de la malul mării, mi-a înghețat fața și s-au răcit mâinile în mănuși, deși eram destul de bine înfofolită în restul corpului.

Când frigul este însoțit de vânt și te învăluie din toate părțile, senzația de disconfort este mărită. De câte ori am intrat la căldură să mă adăpostesc, apărea o relaxare a corpului și o somnolență mentală. Corpul ar fi dorit să stea undeva și să picotească, pentru a-și regla funcțiile.


Iarna, consumul de calorii pentru termoreglare este foarte mare. Corpul solicită hrană înalt calorică și multe persoane îi dau ciocolată.

Am discutat cu mai multe paciente și aceasta pare să fie pofta predominantă a perioadei. Da, ciocolata are grăsimi (untul de cacao), carbohidrați (zahărul), lapte praf și esența de cacao (cu brom și magneziu), dar combinația în sine, consumată regulat și cantitativ nu este chiar favorita celulelor.

De aceea foamea persistă, ca și cum întregul corp spune: ”mi-ai dat chestia asta, m-am străduit să o prelucrez, dar mâncare, când îmi dai?” Ce consideră celulele corpului nostru ”mâncare reală”?


Asta este o întrebare pe care mi-o pun de vreo 25 de ani, de când mă ocup de alimentație, detoxifiere și echilibrarea corpului prin dietă. La Școala Sănătate 5D există module întregi în care dezbatem informațiile despre dietă și detoxifiere, pentru a ne trage fiecare propriile concluzii. Nu este prea târziu să te alături elevilor de la Școala 5D, pentru că mai sunt încă 10 zile de înscrieri. https://www.vassormi.ro/programe-de.../scoala-sanatate5d/ Despre detoxifiere prin sevă de mesteacăn și o dietă ușoară, în primăvară, este vorba și în Tabăra de la început de luna aprilie, de la Buzău.https://www.vassormi.ro/produs/seva-de-mesteacan-2026/

Este o ocazie minunată să fim împreună, să preparăm supe vindecătoare, să consumăm sevă proaspăt recoltată de la mesteceni, să ne observăm corpul și să-i oferim un start nou în anotimpul de început al primăverii. Întâlnirile directe au farmecul și partea lor pozitivă. Schimbul de energie este incredibil și îmbrățișările vorbesc uneori mai mult decât cuvintele folosite pentru prezentări. Vă aștept pe 8 martie la cea mai specială întâlnire pe care doamnele de la Studioul de PIlates Vitality au programat-o la Constanța, tot la început de primăvară. https://vitalitystudio.ro/.../vitality-holistic-mix-retreat/ Ne mișcăm și ne răsfățăm mintea, sufletul, corpul cu terapii și tehnici de revigorare. Va fi un adevărat Festival de sănătate, Astăzi vă invit să observați reacțiile corpului la vremea exterioară și să-l poziționați cât mai benefic pentru nevoile sale.



Text și foto: SorinaSoescu/ Facebook.com


Citește și
#ConstanțaEsteBine9 februarie 2026. Ultimul pătrar al lunii, care își continuă traseul descendent pe cer