Prevenirea excesului alimentar și de alcool de Paște în România. Sfaturi pentru o sărbătoare liniștită

Sărbătorile pascale aduc bucurie și mese îmbelșugate, însă excesele alimentare și consumul excesiv de alcool pot avea consecințe negative asupra sănătății. Pentru a evita disconfortul digestiv, mahmureala sau alte complicații, specialiștii recomandă moderație și atenție la ceea ce consumăm.​

Sfaturi pentru un Paște sănătos

• Moderație în alimentație: Evitați consumul excesiv de alimente bogate în grăsimi animale, sosuri grele și prăjituri cu multă ciocolată sau ouă. ​

• Hidratare corespunzătoare: Alternați băuturile alcoolice cu apă pentru a preveni deshidratarea și efectele negative ale alcoolului. ​

• Consumul de legume proaspete: Incorporați în mesele festive legume de sezon, precum salata verde, ceapa verde și ridichile, pentru a beneficia de vitamine și fibre esențiale. ​

• Pauze între mese: Evitați mesele copioase consecutive și acordați timp organismului pentru digestie.​

• Limitarea alcoolului: Consumați alcool cu moderație și evitați amestecarea diferitelor tipuri de băuturi alcoolice.​
   

Contacte utile pentru urgențe medicale în Constanța

În caz de urgențe medicale, este important să aveți la îndemână informațiile de contact ale unităților medicale din Constanța:​

• Spitalul Clinic Județean de Urgență „Sf. Apostol Andrei” Constanța

  • Adresă: Bulevardul Tomis nr. 145, Constanța

  • Telefon centrală: 0241 662 222

  • UPU Adulți: 0241 503 206

  • Triaj: 0241 503 231

  • Pediatrie: 0241 503 151

  • Website: spitalulconstanta.ro​

• Spitalul Clinic de Boli Infecțioase Constanța

  • Adresă: Bulevardul Ferdinand nr. 100, Constanța

  • Cameră de gardă: 0742 290 450

  • Website: infectioaseconstanta.ro​

• Heka Hospital

  • Adresă: Bulevardul 1 Decembrie 1918 nr. 21, Constanța

  • Telefon: 07 3333 4352

  • Email: contact@hekahospital.com

  • Website: hekahospital.com​

• Spitalul CF Constanța

  • Adresă: Bulevardul 1 Mai nr. 5-7, Constanța

  • Telefon: 0241 485 350

  • Email: spunivcf_cta@yahoo.com

  • Website: spitalcfconstanta.ro​

Pentru o sărbătoare liniștită și sănătoasă, este esențial să acordăm atenție modului în care ne alimentăm și consumăm băuturi alcoolice. În caz de necesitate, nu ezitați să contactați unitățile medicale menționate.

Citește și 

Vremea de Paște la Constanța. Prognoza meteorologilor