Pentru perioada Paştelui
informaţii utile, tradiţii, program magazine
11:52 28 05 2017 Citeste un ziar liber! Unde ne gasiti?

Sănătate Salata verde, o sursă inepuizabilă de sănătate

ro

25 Mar, 2015 09:46 596 Marime text
Salata verde este un aliment care revigorează şi curăţă organismul. Frunzele de salată stimulează digestia şi metabolismul, intensifică tranzitul intestinal, curăţă vasele de sânge şi revigorează activitatea organelor interne. Salata conţine numeroase săruri minerale, precum cele de iod, calciu, magneziu, potasiu, fosfor, cupru şi zinc, vitaminele A, B, C, K, folaţi, celuloză şi betacaroten.
 
Fiind foarte bogată în fier, este des folosită ca aliment tonic în tratarea anemiei. Betacarotenul din salata verde previne şi reduce riscul afecţiunilor cardiace, a cancerului, accidentelor vasculare şi a cataractei. Salată verde, de asemenea, poate fi utilizată drept sedativ, datorită unei substanţe pe care o conţin frunzele sale, numită lectucarium, deoarece aceasta induce somnul şi reduce durerile de cap. Salată verde nu conţine calorii, fiind recomandată în curele de slăbire.

Ti-a placut articolul?

Comentarii