#ConstantaEsteBine Pregătirea de Solstițiu (21 zile de Portal de energie). Eficiența deciziilor

• Doar legat de alimentatie luăm peste 225 de decizii zilnice, spun oamenii de stiintă care studiază comportamentul uman.

Pregătirea de Solstitiu (21 zile de Portal de energie)
Ziua 23 de Post si Jurnal de iubire de sine
Eficienta deciziilor
Un alt instrument important de economisire de energie si de navigare optimă într-o perioadă de haos exterior este luarea constientă a deciziilor.
Zilnic luăm mii de decizii.
Doar legat de alimentatie luăm peste 225 de decizii zilnice, spun oamenii de stiintă care studiază comportamentul uman.
 
Legat de familie noastre luăm alte sute (sau chiar mii de decizii).
 
Unele dintre aceste decizii sunt conflictuale.
Adevărate bătălii interioare.
Conflicte și lupte.
Am găsit un citat care mi-a plăcut și doresc să-l împărtășesc astăzi cu voi.
”Să nu ne alegem bătălii inutile”.
M-am gândit toată ziua la acest mic citat.
Inițial, mi-au venit în minte ”bătăliile” exterioare, legate de interacțiuni sociale și locul nostru în lume.
 
Dar apoi am realizat că cele mai multe bătălii le purtăm în minte, în gândurile noastre.
 
Aparent, pornesc din exterior.
”Vreau o pisică”, spune copilul. ”Nu-mi plac animalele în casă”, spune tata. ”Nu mai doresc încă ceva de muncă”, spune și mama. Deja avem un conflict. Care se va rota și rula iar și iar. Până cineva cedează.
De fapt, bătălia reală este în mintea fiecărei persoane.
De ce vrea copilul o pisică? Pentru că se plictisește, interacțiunea cu părinții nu este suficient de animată și speră ca un animal de companie să umple golul pe care îl simte.
De ce spune tata că nu-i plac animalele în casă?
Pentru că i se par murdare, pentru că-și amintește de copilăria de la țară și cât de mult se muncea într-o gospodărie cu multe animale sau dimpotrivă, pentru că nu are obișnuința de a interacționa cu altă specie și nu știe despre ce este vorba.
 
Iar mama? Pentru ea ORICE altceva în plus înseamnă deja ”prea mult”, pe lângă sarcinile interminabile ale menținerii gospodăriei.
 
De fapt, luptele și bătăliile sunt în mintea tuturor. Gândurile ne împovărează și se învârt în cicluri și cercuri fără oprire.
”Să nu alegem bătălii inutile”.
Să nu lăsăm gândurile să ne tragă în scenarii care ne descarcă energie.
Când spun da, este da. Când spun nu, este nu. Și GATA. Fără povești, justificări, fără explicații și fel și fel de scenarii.
Să nu alegem să fim târâți în bătălii care ne iau energia.
Alegerile și deciziile eficiente cu privire la direcția în care se duc gândurile noastre sunt instrumente foarte bune de împuternicire.
 
V-ați făcut genuflexiunile pe astăzi?
 
Nici eu. Mă duc să le fac și revin.
Gata! Nu a fost greu. Mă bucur să-mi reamintesc.
Am luat o decizie eficientă.
Și am inăbușit din fașă gândul care tocmai dorea să-mi spună că azi am sărit exercițiul de mișcare. Am acționat. N-a fost greu.
Nu aleg bătălii inutile.
Aleg economia de energie.
Să aveti o săptămână cât mai echilibrată,
Va iubesc!
 
Sursa text si foto: Facebook.com/zyanna.orinda.7