Tărâţele de Psyllium reglează glicemia

Tărâţele de Psyllium reprezintă o modalitate sănătoasă şi naturală de a detoxifica organismul şi de a regla digestia. Aceste fibre conţin acizi graşi Omega-3 şi Omega 6, minerale, precum crom, zinc, potasiu şi magneziu, vitaminele din complexul B, dar şi fibre alimentare uşor solubile.
 
Consumul frecvent de tărâţe de psyllium protejează sistemul cardiovascular, combate oboseala cronică, elimină mai repede toxinele din organism, combate contipaţia şi diareea. De asemenea, reechilibrează flora intestinală, scade indicele glicemic, nivelul colesterolului şi al trigliceridelor, normalizează tranzitul intestinal, previne cancerul de colon şi combate supraponderabilitatea, deoarece dau senzația de saţietate şi scad pofta de mâncare.
 
Seminţele de psyllium conţin o cantitate mare de fibre solubile, care în intestin se comportă asemenea unui burete ce absoarbe substanţele toxice şi uşurează tranzitul intestinal. În plus, tărâţele de psyllium pot fi consumate şi de diabetici, sunt benefice în tratarea reumatismului şi a artritei, împiedică scăderea capacității de memorare, fiind benefice şi în cazul persoanelor care suferă de sindromul colonului iritabil.