Sănătate Râsul, cel mai bun medicament

De fiecare dată când râdem, potrivit cercetătorilor, se eliberează un val de substanţe chimice în organism, inclusiv endorfina, ce relaxează corpul şi scade stresul psihologic. Râsul stimulează ambele emisfere ale creierului, ceea ce favorizează puterea de învăţare şi menţine creierul alert. În acelaşi timp, scade emoţiile generate de stres - supărare şi anxietate.
 
Râsul creşte nivelul de oxigenare al organismului, la nivel celular, dar şi organic. De asemenea, contribuie la scăderea riscului de a dezvolta boli cardiace şi stimulează imunitatea organismului. Tot râsul ameliorează digestia şi favorizează eliminarea toxinelor şi garantează un somn odihnitor. Sub efectul râsului, muşchiul diafragmei se destinde, contribuind la oxigenarea plămânilor.
 
Cercetătorii au observat că, într-un grup, dacă o persoană râde, celelalte vor râde şi ele. Râsul apropie oamenii şi îi binedispune. Cei care râd mult depăşesc mai uşor problemele şi reuşesc sa îşi menţină sănătatea fizică şi emoţională, râsul contribuind la echilibrul emoţional al unei persoane. Printre beneficiile sociale ale râsului se numără întărirea relaţiilor dintre oameni, îmbunătăţirea lucrului în echipă, diminuarea conflictelor.