Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
Sfaturi pentru Postul Paştelui
Sfaturi pentru Postul Paştelui
16 Mar, 2014 13:17
16 Mar, 2014 13:17
16 Mar, 2014 13:17
ZIUA de Constanta
1292
Marime text
1292
Marime text
În timpul Postului te balonezi sau nu reuşeşti să te saturi? Cauzele ar putea fi greşelile de alimentaţie. Iată câteva dintre soluţii!
Nu sări peste mese!
Postul seamănă cu o dietă, dar, ca orice dietă are anumite reguli ce trebuie respectate. Este important să ai trei mese principale şi două gustări. Ai grijă să nu sari peste mese! Înfometarea te face să mănânci mai mult decât
Nucile sunt gustarea ideală!
În această perioadă organismul are nevoie de multe vitamine şi fibre. Nucile, migdalele, caju şi alunele sunt bogate în vitaminele şi proteinele de care ai nevoie. Ai grijă să le consumi nesărate şi neprăjite!
Nu sări peste mese!
Postul seamănă cu o dietă, dar, ca orice dietă are anumite reguli ce trebuie respectate. Este important să ai trei mese principale şi două gustări. Ai grijă să nu sari peste mese! Înfometarea te face să mănânci mai mult decât
Nucile sunt gustarea ideală!
În această perioadă organismul are nevoie de multe vitamine şi fibre. Nucile, migdalele, caju şi alunele sunt bogate în vitaminele şi proteinele de care ai nevoie. Ai grijă să le consumi nesărate şi neprăjite!
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp
Comentarii
_thumb2.JPG)
