Zâmbetul, pe cât de banal pare, pe atât de valoros este

Ştiai că zâmbetul te ajută să reduci nivelul de stres resimţit la nivelul organismului? Însă există şi alte beneficii, mai puţin cunoscute. Pentru început, te ajută cu durerile de cap. Cercetătorii de la University of California au constatat că un zâmbet reduce intensitatea durerii de cap cu 40%. Mai mult, un zâmbet forţat este la fel de eficient, conform experţilor.
 
Zâmbetul funcţionează precum o pastilă minune, întrucât produce relaxare interioară în momente stresante. Atunci când râdem cu poftă, eliminăm tensiunea din muşchi. Tot zâmbetul poate ajuta în refacerea sănătăţii inimii după un eveniment nefericit, conform unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Kansas. Zâmbetul stimulează analgezicul natural al corpului şi endorfina, ajutându-ne să devenim mai relaxaţi şi mai sănătoşi.
 
Aşa că, după cum spunea Gabriel José García Márquez, „nu înceta niciodată să zâmbeşti, nici chiar atunci când eşti trist, pentru că nu se ştie cine se poate îndrăgosti de zâmbetul tău”.