Susanul combate stresul

Susanul se numără printre cele mai vechi plante cultivate de om, datorită valorii sale nutritive. Conţine calciu mai mult decât laptele, cupru, mangan, fier, magneziu, acid oleic, acid linoleic, acizi graşi Omega-6 şi Omega-3, precum şi vitamine. De sute de ani, susanul este folosit pentru calităţile sale medicinale. Are efecte antioxidante, emoliente, antianemice, calmante, remineralizante, tonice şi antiinflamatorii. Potrivit unor studii, o substanţă conţinută de seminţele de susan poate inhiba formarea mai multor tipuri de cancer.

Datorită proprietăţilor sale, susanul contribuie la scăderea tensiunii arteriale şi combate stresul, o cauză ascunsă a afecţiunilor cardiace. În plus, stimulează un somn odihnitor. De asemenea, previne cariile dentare şi întăreşte dantura şi gingiile. Vitaminele din complexul B, conţinute de susan, au efecte pozitive asupra ochilor, pielii şi părului, în timp ce cantităţile impresionante de calciu şi cupru menţin sănătatea oaselor.