Pentru perioada Paştelui
informaţii utile, tradiţii, program magazine
02:56 21 09 2017 Citeste un ziar liber! Unde ne gasiti?

Sănătate De ce este vitamina D importantă pentru copii şi persoanele în vârstă

ro

11 Apr, 2016 00:00 935 Marime text
Vitamina D, supranumită vitamina soarelui, poate juca un rol important în prevenirea infecţiilor respiratorii, contribuind astfel la producerea de antibiotice ce acţionează în mod natural. Această vitamină este necesară pentru buna protecţie a celulelor, dar şi pentru buna funcţionare a comunicării între neuroni. În cazul vârstnicilor, o doză zilnică de vitamina D ajută la prevenirea fracturilor şi împiedică fragilizarea oaselor. Această vitamină este foarte importantă şi pentru copii, deoarece contribuie la dezvoltarea armonioasă a sistemului osos.
 
E demonstrat ştiinţific că la persoanele obeze nivelul de vitamina D este unul extrem de scăzut. Grăsimea ţine pe loc vitamina, căreia nu îi permite să ajungă în orgasnim şi să-şi facă treaba. Carenţa vitaminei D duce la îmbătrânire prematură, osteoporoză, arteroscleroză, deficit imunitar şi chiar la atrofierea organelor. Se consideră că o expunere de zece-15 minute, de două ori pe săptămână, a feţei, spatelui, braţelor sau picioarelor permite sinteza unei cantităţi adecvate de vitamina D.

Ti-a placut articolul?

Comentarii