Ziua Dobrogei, 139 ani
14 noiembrie 1878 - 14 noiembrie 2017
14:54 23 10 2017 Citeste un ziar liber! Unde ne gasiti?

Sănătate Cum poţi lupta împotriva imunităţii scăzute

ro

22 Oct, 2015 00:00 603 Marime text
O imunitate scăzută poate reprezenta o afecţiune gravă, deoarece determină creşterea frecvenţei virozelor respiratorii, gastrice şi intestinale. În timp, incidenţa crescută a bolilor inflamatorii poate creşte riscul de boli cronice, determinând chiar apariţia cancerului. Semnele unei imunităţi scăzute apar mai ales în sezoanele reci, începând cu luna septembrie, când creşte incidenţa virozelor respiratorii. Persoanele în vârstă şi copiii sunt mai predispuşi la probleme imunitare.
 
Alimentaţia ajută organismul să construiască un sistem imunitar puternic. În acest context, sunt recomandate fructele şi legumele, surse importante de fitonutrienţi, vitamine şi minerale. Vitamina D are un rol extrem de important în ceea ce priveşte menţinerea unui sistem imunitar sănătos. Şi smochinele stimulează imunitatea, previn virozele respiratorii şi detoxifică organismul. Astragalusul reprezintă un remediu sigur pentru a-ţi întări sistemul imunitar pe termen lung. De asemenea, usturoiul este indicat, fiind eficient împotriva a 30 de tipuri de bacterii şi paraziţi.
 
Pe de altă parte, este recomandată şi cura cu propolis. Se consumă de două ori pe zi, dimineaţa, pe stomacul gol, şi seara, înainte de culcare. Copiilor le sunt indicate câte 10 - 15 picături, în vreme ce adulţilor le trebuie 30-50 de picături pentru efectele promise. Timp de jumătate de oră după ce ai luat tinctura de propolis, nu trebuie să mănânci nimic şi trebuie administrat vreme de zece zile consecutive.
 
 

Ti-a placut articolul?

Comentarii