Pentru perioada Paştelui
informaţii utile, tradiţii, program magazine
08:52 26 05 2017 Citeste un ziar liber! Unde ne gasiti?

sfaturimedicale.ro Mersul pe jos este benefic şi pentru psihic, nu doar pentru forma fizică

ro

03 Jun, 2015 21:13 576 Marime text
Efectele benefice ale mersului pe jos în prevenirea anumitor maladii precum cele cardiovasculare au fost demonstrate în numeroase studii, însă recent cercetătorii au dovedit că plimbarea ajută şi la îmbunătăţirea stării psihice, scrie cotidianul Le Figaro în ediţia sa electronică de la sfârşitul săptămânii.

Potrivit sursei citate, un studiu realizat de specialiştii Universităţii Stirling din Scoţia a arătat că cinci şedinţe a câte 30 - 40 minute de mers atenuează sentimentele negative şi agitaţia mentală. O formidabilă terapie, deci, simplă, accesibilă tuturor şi puţin costisitoare, după cum a caracterizat-o psihiatrul Boris Cyrulnik.

Continuarea pe sfaturimedicale.ro

Ti-a placut articolul?

Comentarii