Fondul Documentar Dobrogea de ieri și de azi
La ce ne ajută consumul de pere
La ce ne ajută consumul de pere
09 Sep, 2016 00:00
09 Sep, 2016 00:00
09 Sep, 2016 00:00
ZIUA de Constanta
1858
Marime text
1858
Marime text
Perele au un conţinut bogat de apă şi multe proprietăţi nutriţionale, reprezentând o sursă importantă de vitamine şi minerale. Perele conţin între 10 şi 12% din valoarea zilnică recomandată de vitamina C. Coaja perelor conţine mult mai mulţi fitonutrienţi decât miezul, inclusiv betacaroten, luteină şi zeoxantină.
Consumul de pere poate stopa daunele oxidative provocate de radicalii liberi, întărind astfel sistemul imunitar. Totodată, ajută la controlul diabetului şi protejează inima. Perele reduc şi presiunea arterială şi stimulează funcţionarea rinichilor, determinând eliminarea toxinelor din organism. Datorită proprietăţilor diuretice, aceste fructe sunt recomandate persoanelor care suferă de retenţie de lichide. Consumul de pere stimulează secreţia de sucuri gastrice şi purifică atât ficatul, cât şi pancreasul de substanţele nocive, fiind recomandate în cazurile de diaree, gastrită sau ulcer. Tot aceste fructe sunt indicate persoanelor care suferă de hipertensiune arterială, colesterol ridicat, constipaţie cronică, anemie, retenţie de lichide.
Consumul de pere poate stopa daunele oxidative provocate de radicalii liberi, întărind astfel sistemul imunitar. Totodată, ajută la controlul diabetului şi protejează inima. Perele reduc şi presiunea arterială şi stimulează funcţionarea rinichilor, determinând eliminarea toxinelor din organism. Datorită proprietăţilor diuretice, aceste fructe sunt recomandate persoanelor care suferă de retenţie de lichide. Consumul de pere stimulează secreţia de sucuri gastrice şi purifică atât ficatul, cât şi pancreasul de substanţele nocive, fiind recomandate în cazurile de diaree, gastrită sau ulcer. Tot aceste fructe sunt indicate persoanelor care suferă de hipertensiune arterială, colesterol ridicat, constipaţie cronică, anemie, retenţie de lichide.
Urmareste-ne pe Grupul de Whatsapp
Comentarii
_thumb2.JPG)
