Sănătate Fructele de aronia combat stresul şi oboseala

Aronia, fructul unui arbust înrudit cu măceşul, face parte din familia Rosaceae. Fructul este mic, de culoare neagră şi are un gust amar. Aronia are efecte antihistamice, anticancerigene şi antiinflamatorii, conține substanţe active, polifenoli şi vitaminele A, E, C şi K, dar şi niacină, acid folic, riboflavină şi minerale. 
 
Extrasul din aronia este un antioxidant puternic care ajută la reglarea greutăţii. Totodată, este un remediu natural pentru pierderea memoriei şi pentru sănătatea creierului. Printre alte beneficii se numără îmbunătăţirea vederii, creşterea vitalităţii, combaterea stresului şi a oboselii. Fructele de aronia pot fi consumate ca atare, uscate sau preparate în dulceţuri şi sucuri. Din fructele uscate, se recomandă prepararea unei infuzii (o lingură de fructe la o cană cu apă fiartă). Se beau două căni de ceai pe zi.