Ce înseamnă pentru organism un somn agitat

Dacă odihna din timpul nopţii nu este suficientă sau dacă aveţi un somn agitat, ar trebui să vă gândiţi că, poate, organismul vă transmite un semnal

Un somn agitat înseamnă un corp prea stresat. Pielea este cel mai mare organ al corpului uman şi ea exprimă mesajele organismului. Dacă apar eczeme, zone cu acnee sau orice alte afecţiuni ale epidermei, înseamnă că organismul este fie stresat, fie că suferiţi de o alergie. Dereglarea somnului poate duce la insomnie, semn al unui corp stresat. Experţii în domeniul sănătăţii susţin că, în timpul somnului, organismul reduce cantitatea de cortizol. Pe acest fond, starea de sănătate se poate agrava, deoarece sistemul imunitar poate slăbi, făcând astfel corpul vulnerabil în faţa mai multor boli.