Ziua Dobrogei, 139 ani
14 noiembrie 1878 - 14 noiembrie 2017
02:37 22 10 2017 Citeste un ziar liber! Unde ne gasiti?

Beneficiile merelor asupra sănătății

ro

29 Sep, 2017 23:59 417 Marime text
Merele reprezintă o gustare ideala. Acest fruct se poate găsi pe parcursul întregului an, în diverse variante.Continutul caloric al unui măr depinde de mărimea și greutatea acestuia.
Merele nu au grasimi și nici colesterol. Un măr de marime medie conține în jur de 22 g de carbohidrați, 16 g de zahăr și 5 g de fibre dietetice.
Un măr reprezintă 18% din aportul recomandat de fibre.

​De ce să consumi mere?

  • Previn apariția bolii Alzheimer
  • Previn mai multe tipuri de cancer
  • Scad riscul de diabet
  • Pentru a avea dinți albi și sănătoși
  • Oferă protecție oaselor
  • Mențin sănătatea inimii
  • Combat diareea și constipația
  • Aport de vitamina A
  • Stimulează sistemul imunitar

Ti-a placut articolul?

Comentarii