Sănătate Alegerea ideală pentru o zi fierbinte de vară

100 de grame de pepene galben conţin 36,7 miligrame de vitamina C, respectiv 61% din necesarul zilnic de care are nevoie organismul. Cu un conţinut ridicat de apă şi de electroliţi, acest pepene reprezintă alegerea ideală pentru o zi fierbinte de vară. Bogat în fibre care oferă un efect de saţietate, pepenele galben are proprietăţi diuretice, răcoritoare, laxative şi de regenerare a ţesuturilor. De asemenea, are un conţinut ridicat şi de vitamina A, un nutrient care menţine părul hidratat şi sănătos. Deoarece este un bun detoxifiant, poate fi folosit în tratarea constipaţiei. 
 
Pe de altă parte, pepenele galben stimulează metabolismul, îmbunătăţeşte funcţia sistemului nervos şi menţine sănătatea părului, a unghiilor şi oaselor. Acest fruct poate fi folosit pe post de balsam de păr. În acest sens, se zdrobesc câteva cubuleţe de pepene galben şi de avocado. Ele se amestecă până când formează o substanţă omogenă, care se va aplica pe firul de păr. După aproximativ zece minute, se clăteşte părul.